VÅRDPROGRAM
På OAK Health erbjuder vi gruppbaserad rehabilitering där träning, kunskap och vägledning kombineras utifrån olika besvär och behov. Grupperna leds av våra legitimerade vårdgivare och ger dig möjlighet att genomföra din rehabilitering tillsammans med andra, med ett tydligt upplägg och professionellt stöd.
Kontakta din vårdgivare för mer information och bokning.
ARTROSSKOLA
För dig med artros som vill få ökad kunskap om din diagnos och lära dig hur träning och fysisk aktivitet kan minska besvär och förbättra funktion. Vi kombinerar information med anpassad träning och ger dig verktyg för att hantera din artros över tid.
BALANSSKOLA
För dig som upplever nedsatt balans, känner dig ostadig eller har ökad risk för fall. Vi tränar bland annat balans, styrka och förflymningsförmåga med målet att öka tryggheten och självständigheten i vardagen.
STARK RYGG
För dig med återkommande eller långvarig smärta i ländryggen. Gruppen kombinerar kunskap om ryggbesvär med anpassad träning för att förbättra styrka, rörelseförmåga och tilltro till att använda kroppen i vardagen.
KNÄSKOLA
För dig med knäbesvär eller som behöver rehabilitering efter skada eller operation. Träningen fokuserar på att successivt förbättra styrka, rörlighet, kontroll och belastningstolerans för att hjälpa dig tillbaka till önskad aktivitet.